右手一点球也不会碰怎么练(右手不能动了怎么回事)

1、想打好篮球,可我没怎么碰过篮球,会打球的教教我该怎么练球

- **控球练习**：每天安排一定时间进行控球训练，提高球的控制能力和手感。- **低位运球**：练习在不同位置、不同节奏下低位运球，增强稳定性。- **高位运球**：提高高位运球时的平衡能力和变向速度。

学习打球时，一定要保持抬头，并环顾四周，不能在拍球运球时只盯着球看。优秀的球员可以同时看到他们的队友、对手和篮筐。在不看球的情况下练习运球，你的技术会大大提高。如果你把目光定在运动鞋上，很难知道往哪跑位，往哪传球。

投球时，手腕用力，用食指和中指波动篮球，腰部，大腿配合用力。

2、如何打好篮球,越详细越好,基本功应该怎么练?

1、运球运球的基本动作：要以肘为轴，小臂随着篮球；球最高为到肘关节，即小臂与地面平行。

2、同时你一定还要发挥左手的作用，右手控球，左手一定要伸得长长的，最好挡在对方腰上，这样对方的动向你就一清二楚了，这一招特别适于转身过人。

3、熟练的投篮技术。矮个投篮，容易被盖帽，一个人投篮被盖帽，被视为打篮球的笑话，必须练出一手投篮绝招。以我的经验，主要有：后仰跳投。

4、练好篮球的基本方法 身体姿势：两脚前后或左右开立，两膝微屈，上体稍前倾，抬头眼看前方，非运球手屈臂平抬，用以保护球。运球时，下肢各关节随运球高度而有所变化。

5、开始学打篮球，首先要进行战术意识培养，要不然你永远只是打篮球，而不是会打篮球！！ 1 篮球运动是我们较为喜爱的运动项目，也是中学体育必修课的主要内容之一， 有着十分广泛的群众基础。

3、我打篮球1年多,可是投3分很吃力,有时连框都碰不到,该怎么锻炼让...

1、弹跳的训练方法有，找一个比较高的台阶，手上抱着球，向上面跳，每次20个，三组，坚持下来，对弹跳有很好的效果。想要投三分除了以上的联系，还得每天都训练三分，日复一日，相信你一定可以成为一个三分神射手。

2、首先提高你的上肢力量。这是基础，至于技术。呵呵，这点空间是将不详细的。近阶段，花几个月的时间把你的力量提高上去，离3分线1米左右能轻松投篮，这样就会有很大的进步了。

3、我以前三分投篮很差，三不沾是常事。后来加强了手腕力量的训练，现在三分球在无人防守的情况下，命中率也有百分之四十左右了。所以说，投三分要准，就得要练后腕力。

4、得分成功率远不及中投来的高。如果真的想打好篮球就不要过早的投三分球。可以去练习跳投。中距离跳投定点投篮。转身跳投。光这些就够你练好几年了。弹跳力嘛就是增加脚步力量。你可以去问问体育老师。蛙跳啊跳绳都可以。

5、手臂的力量练习可以采用：俯卧撑练习：每组10-20 次。举哑铃练习：两脚自然站立，上体正直，挺胸抬头，两臂屈臂快举、慢落。下落时两肩打开，每组30-40 次。

4、我是左撇子.怎么让右手也变灵活?

1、有个小秘诀：你先把用左手运球、投篮、传球时的感觉记住。然后用右手模仿出来，像镜子一样。其次要锻炼手腕的力量。

2、你好，如果你想提高你右手的灵活度，你在家吃饭时可以尝试用右手，不要害怕，在家里没有什么。在其他地方，没有这个条件你可以用右手练字呀，但尽量写一些复杂的，既练了书法，又提高了灵活度，两全其美呀。

3、可以在日常生活中多加练习，比如用右手拿餐具、开门、刷牙等，来提高右手的灵活性和书写能力。 适当增加左手的锻炼，比如左手提重物、左手做一些精细动作等，以保持左手的灵活性和书写能力。

5、我是个左撇子运球还不太熟练尤其是右手运球完全用不上力一运球突破就会...

1、我建议左手运球练习方式，高低拍球，前后拉球练习，左右拍练习，就是用左手把球往你的左右方向拍，切记不要用你的右手，哪怕过度也不行。

2、想要练左手的话 你要刻意的去练 平常自己打球就只用左手什么投篮，勾手，跑三部上篮。你定要克制自己不是用右手。这样，你站在篮下就差不多合理冲撞区附近就一直用你的左手练低手上篮，就是从下往上打板投篮那种。

3、最后就是胯下换手运球。这种练习一定要有两次胯下，先从左手胯下运到右手，再由右手胯下运到左手，这是加强左手的球性。第四，实战。这个就没有具体要求了。

4、并不断站在蓝色钩右手，手臂和手腕完全合法篮板的熟悉感，你可以控制你的左手感觉，辛辛苦苦一个月有一定程度的改善，终于有了更多的运球上篮练习一些战斗，将是得心应手，熟练的手杆什么是孤独。

6、如何练习控球

1、运球8字绕腿练习 方法：右手在右腿前运球，然后拍球穿越两腿之间，左手在左腿后触球，并 绕经身体左外侧至左腿前，再拍球穿越两腿中间至右腿后。

2、提高足球控球能力的方法有很多，以下是一些常见的方法：用脚内侧控球，这是最基本的控球方法，也是初学者必须要学会的技术。可以用图中球鞋三道杠的地方来进行触球。

3、胯下换手抓球练习。手要快， 胯下“八”字绕球练习。

4、运球的球感。最基础的是运球，虽然它不是要重要的，但稳健的运球才能让你有思维空间去思考怎么传出一个好球。