酸痛贴布正确使用方法 向酸痛说掰掰

2020 02/21 22:00
都乐带你酷跑京杭,马拉
分享
栏目

体育

阅读

肩膀好酸!手腕有点酸痛!来一片 酸痛贴布 ,快快贴快快好?先等等,你知道贴酸痛贴布之前,要先搞清楚症状再贴,才有效吗?而且贴太久,还可能伤害到皮肤甚至是优记(肾脏的台语),笔记,酸痛贴布6大注意事项! 头痛、

  肩膀好酸!手腕有点酸痛!来一片酸痛贴布,快快贴快快好?先等等,你知道贴酸痛贴布之前,要先搞清楚症状再贴,才有效吗?而且贴太久,还可能伤害到皮肤甚至是优记(肾脏的台语),笔记,酸痛贴布6大注意事项!

  头痛、经痛、牙痛…吃止痛药好有效,而大家都有多吃止痛药易伤身的正确观念,但,你在使用酸痛贴布的时候也是这样想的吗?大多数人只要一有酸痛的症状,就会一块接一块的往身上贴。从现在起,你要加入这个观念多贴药布易伤身。错误或过度使用都会对身体造成伤害,毕竟酸痛贴布也是药品的一种,以下6点提醒不可不知!

  *使用酸痛贴布注意事项

  1.避开伤口

  酸痛贴布不等于外伤用药,所以当你的患部有伤口、疹子、皮肤过敏…等症状时,就不要再往上面贴酸痛贴布了,否则贴布里的药很可能会刺激到伤处,导致细菌感染或是恶化。

  2.了解成份

  酸痛贴布大多含有水杨酸甲酯或非类固醇抗发炎药,以及其它医药成分,建议在购买之前一定要看清楚成分,最好是经过医生评估再使用,特别是过敏体质、孕妇、肝肾疾病患者,更要谨慎选择,避免对自身健康及胎儿造成负担喔!另外,如果不确定自己是否对成分过敏,可以先剪一小块,长宽大约 3 公分的贴布在大腿内侧来确认。

  3.不贴超过 6 小时

  酸痛贴布的药效大约可以持续 4 ~ 6 小时,超过这个时间等于是贴著一块没用的布在身上,闷着你的患部容易造成过敏,导致红肿、发痒,反而更不舒服,所以时间到就要撕下来,更不要贴著上床睡觉喔!

  4.一天不贴太多片

  一定要记得酸痛贴布也是药品,当然它也不能过量使用,可以根据医生的建议或是贴布的大小、成分来运用,一天最多贴 2 ~ 4 片,避免大量的药物进入体内,造成肾脏的负担。

  5.不同贴布别混和用

  和药不能混著吃的道理是一样的,把不同的酸痛贴布贴在身上,很可能会出现药力在体内打架、某些成分剂量过多…等问题,容易对身体健康造成负面影响。

  6.症状未改善要就医

  请记得酸痛贴布应急用,因为很多慢性疼痛都不是光靠贴布就能解决,长期用等于长期吃止痛药,可想而知对身体会造成多大的伤害,所以如果贴了 1 ~ 2 天,症状都没有改善,就要赶快就医找到病因,才能对症下药。

  酸痛贴布百百款,有本土的一○根、日本代购必买撒○巴斯温感型贴布…等,到底哪一种比较有效呢?其实这得根据自己的症状来选择,以下分享 4 种情况以及对应的贴布类型~

  酸痛贴布用对了才有效!

  1.肌腱发炎

  因为姿势不良、激烈运动、长时间重复出力…等原因造成肌腱发炎,导致网球肘或是妈妈手的问题,如果疼痛状况比较轻,可以贴上具有消炎止痛的贴布,并且多加休息来舒缓症状。

  2.延迟性肌肉酸痛

  每次挑战自己的运动极限后,都会有肌肉酸痛的感觉,别担心这是很正常的,表示你的肌肉正在成长啊!除了多休息、热敷、伸展…等方式来舒缓之外,如果真的很不舒服,或手边刚好没有热敷的用具,可以用温热型酸痛贴布搭配按摩,促进血液循环、加速症状缓解。

  3.扭伤

  走路时脚踝不小心翻船、一觉起来脖子落枕…等急性肌肉扭伤问题,记得先用PRICE原则:保护(Protection)、休息(Rest)、冰敷(Ice packing)、压迫(Compression)、抬高(Elevation)处理患部,最后可以再贴上有消炎止痛成分,并具有弹性的酸痛贴布,达到消肿、加速组织修复的效果。

  4.拉伤

  和扭伤不同,轻微拉伤大多是因为肌肉、肌腱疲劳或过度使用造成的,这时候患部会处于发炎的状态,第一步可以先用急救 5 步骤:保护、适当负荷、冰敷、压迫、抬起来处理,再来搭配温热型贴布热敷,有助于减少不舒服的感觉。

  以上症状若是使用了 2 天的贴布,都没有改善问题,记得尽速就医检查出正确的病因喔!

  市面上的酸痛贴布大约可以分成 2 种,中药和西药,其中含有的治疗药物也不一样,小编列出几个主要的成分,提供大家参考,更容易根据自己的症状来选择。

  *中西药贴布成份大解析

  1.中药酸痛贴布【主要成分以及功效】

  冬青油:效果类似阿斯匹灵,有助于消炎减少患部肿胀。

  辣椒素:温热型贴布通常含有辣椒膏的成分,可以阻断神经传导,暂时减少疼痛,并促进血液循环,加速组织修复。

  薄荷:薄荷可以消炎止痛,凉爽的感觉也有助于镇静患部的效果。

  2.西药酸痛贴布【主要成分以及功效】

  1. 非类固醇消炎止痛药 (NSAIDs):NSAIDs 有很多种,主要是减少患部肿胀以及疼痛的效果,可以根据疼痛的程度来选择,从强力到轻度依序为: Indomethacin → Ketoprofen → Methyl Salicylate。

  最后还是要提醒,酸痛贴布不是万能的,用来应急可以,但长时间使用或症状一直没有改善,就要乖乖去看医生喔!对症下药才是解决问题的最佳方法。


本文地址:http://www.tiyutoutiao.net/sports/330.html

友情提示:投资有风险,创业须谨慎!编辑声明:体育头条是仅提供信息存储空间服务平台,转载务必注明来源,文章内容为作者个人观点,不代表本站立场且不构成任何建议,本站拥有对此声明的最终解释权。如果读者发现稿件侵权、失实、错误等问题,可联系我们处理:1074976040@qq.com

相关阅读
文章图文排名