乒乓球怎么抢点球最快最稳(乒乓球怎样算抢拍)

1、发对方正手位短球，要求对手用反手接发球，用撇搓接正手位短球，练习第三板抢攻转连续攻。 反手发球至对方反手位长球，配合正手位短球进行抢攻，要求对手的接发球方法同上。

2、主要发长球或侧上旋长球，结合短球发球练习，或发球后反击练习。长球的旋转很强。如果对手使用摩擦，回球的旋转也更加复杂，所以这是我们练习发球和抓球的重点。

3、发一种（一套球），限定对方接发球的方法与落点。如，反手发右侧上、下旋至对方右近网，要求对方搓接我中左，我反手抢攻正手抢攻。

4、发球抢攻。接发球果断上手 相持中的战术运用。

5、对方是两面拉打法，有时可发中路长球，待对方轻轻将球托起时再进行抢攻。正手高、低抛发转与不转球，配合发长球伺机抢攻目前在国内外乒乓球比赛中，运用这套发球抢攻战术的选手最多。

利用组合发球的威力，调动对方。如发近网、短而转的球，组合发底线，左、右、近身、长而急的球，往往能收到事半功倍的效果。

发对方正手位短球，要求对手用反手接发球，用撇搓接正手位短球，练习第三板抢攻转连续攻。 反手发球至对方反手位长球，配合正手位短球进行抢攻，要求对手的接发球方法同上。

另一种方法就是持反板长胶将来球侧挤或侧切（搓）过去，这个侧搓的动作，都是利用触球瞬间向右侧快速摩擦球，回球时需要手腕反向的内扣右旋动作，变化要突然，这样长胶的特性才能发挥：弧线发飘，略微侧拐，使对方难以捉摸。

一般来说，发短球你要出手快，发长球要使球速快，这样，就能从时间上控制对方抢先上手。 比如，对方已经判断你的发球是反手位长球，准备侧身抢拉，但如果你的球速快，就会顶住对方，至少可以降低对方抢拉的质量。

发加转球和不转球结合落点变化；2发侧上、下旋球结合落点变化；3发长、短球并结合旋转变化；4发旋转球为主结合发急球。具有速度快、威胁力强等特点。

一般来说，挑打接发来球都带有微弱的上旋，所以只要准备姿势做到位了，实际接球没有那么难，基本上来说，第三板抢攻线路的思想是打空当，比方说，当对手站位靠近正手位前台时，就攻其反手位。

反手发侧上、下旋长、短球至对方中间偏右近网处，配合发大角长球伺机抢攻这是横拍两面拉弧圈和直拍快攻打法常用的发球抢攻战术。

发对方正手位短球，要求对手用反手接发球，用撇搓接正手位短球，练习第三板抢攻转连续攻。 反手发球至对方反手位长球，配合正手位短球进行抢攻，要求对手的接发球方法同上。

一般来说，发短球你要出手快，发长球要使球速快，这样，就能从时间上控制对方抢先上手。 比如，对方已经判断你的发球是反手位长球，准备侧身抢拉，但如果你的球速快，就会顶住对方，至少可以降低对方抢拉的质量。

正手发左侧上、下旋后抢攻 通常把左侧旋发至对手反手位短、反手底线大角、中路偏反手底线或追身，以及正手小三角短球，再配合一板直线急长球。

发长球，尤其是上旋球一定要过关，要急、要快，要考虑对方上手的能力，通常对方会直接发球抢攻，自己就要有反拉、反撕上旋球的能力。

4、如何在乒乓球比赛中提高自己的稳定性和上手能力?

所以业余乒乓球爱好者要专业练好搓球，遇到比赛中铁搓类的对手不要慌，先耐心搓住，再寻找机会进攻。心态要平和 乒乓球比赛谁赢谁都是可能的，不能因为平常对方练球不如自己就轻视对手。

平时训练，做到死线活练，要使训练接近比赛。可以模拟比赛的场景，比如放各种噪声、观众可以在挡板外边观看比赛。平时多参加比赛，和不同打法过招，适应比赛气氛，学会调整，培养心态。

这主要是保证拉球的稳定性，减少失误。重心移动要与挥拍一致 拉球时候，身体重心是有起伏的，但起伏不能太大。

最后就是不要动手腕，初学者忌乱动手腕，固定手腕使球更稳定，更能用上小臂和身体的力量，用上身体的力，球会更加稳定。一个字：练。两个字：苦练。具体的自我训练方法就不多说了。

第一，心态不稳定 有些乒乓球爱好者，在平时的打球中，把基础功练得是非常扎实，但是一参加比赛，就比较怯场，根本就发挥不出自己真实的水平，究其原因还是心态的不稳定，不能适应不同的打球环境。

1、三，通过相持球的节奏变化来破坏对手的比赛节奏，打成自己喜欢的节奏，这样可以接管比赛，取得比赛的胜利。

2、持拍手方向的脚的脚尖要位于另一知脚的脚掌中间的为置，使持拍手的方向位置打开一定距离，这样才更利于击球。总之，不论两脚平行的位置是否有，让她站位后撤一下是个不错的解决方法。

3、侧身发球至对方反手位，长短球配合。发对方正手位短球，要求对手用反手接发球，用撇搓接正手位短球，练习第三板抢攻转连续攻。 反手发球至对方反手位长球，配合正手位短球进行抢攻，要求对手的接发球方法同上。

4、要有意识地体会肌肉加速用力、放松、再加速用力、再放松的节拍和感觉。在平时训练中，应通过加强基本功的训练，大强度、反复练习正手攻球、正手拉球、正手快带、反手攻球和反手快带，找到正确的击球节奏。

5、可能是站位不对 长球容易造成抢拍。短球又够不着，新学的小孩儿都是这样。练多了就好了，步伐前后动起来。。个子再高点，这种情况也会自然少得多。

6、打球就像原地踏步走。不管你移动没有脚都在动。击球有上升期、高点期和下降期。上升期节奏快，下降期节奏慢。平时练球打点可以缓慢前后移动。注意板形变化。可以上网搜索唐建军视频，教打球的。希望能帮到您。